В живота на всеки човек настъпват моменти, които поставят на изпитание неговите адаптивни способности – загуба на близък, тежка диагноза, развод, загуба на работа, травматични инциденти, междуличностни конфликти или внезапни промени в начина на живот. Понякога тези преживявания предизвикват толкова силен стрес, че започват да влияят не само на психичното, но и на физическото здраве. Консултирането с опитен психолог може да бъде ключът към възстановяването на вътрешния баланс и изграждането на по-здрави механизми за справяне.
Знаете ли, че продължителният емоционален стрес повишава риска от сърдечно-съдови заболявания, отслабва имунната система и може да доведе до нарушения на съня, тревожност и депресия?