Основата на добрата орална хигиена е миенето на зъбите поне два пъти на ден в продължение на две минути всеки път.

Използвайте четка за зъби с мек косъм и паста за зъби с флуор, за да почистите старателно всички повърхности на зъбите си. Не забравяйте също да почиствате с конец всеки ден, за да отстраните плаката и остатъците от храна между зъбите и по линията на венците.

Пиенето на много вода през целия ден е полезно не само за цялостното ви здраве, но и за здравето на устната кухина. Водата помага за отмиването на хранителните частици и бактериите, стимулира производството на слюнка и поддържа подходящ pH баланс в устата ви. Стремете се да пиете поне осем чаши вода дневно.

Тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол могат да навредят на вашето орално здраве. Употребата на тютюн увеличава риска от заболяване на венците, загуба на зъби и рак на устната кухина. Междувременно алкохолът може да изсуши устата ви и да допринесе за кариеса. Ангажирайте се да откажете пушенето и ограничете приема на алкохол за подобряване на оралното здраве.

Ако участвате в спорт или физически дейности, важно е да предпазите зъбите си от потенциални наранявания. Носете предпазител за уста по време на дейности с голямо натоварване или контактни спортове, за да предотвратите травма на зъбите. Персонализиран предпазител за уста от нашия екип предлага най-добрата защита и комфорт.

Започването на годината с акцент върху поддържането на добро здраве на устната кухина задава положителен тон за цялостното Ви благосъстояние.

Като следвате тези прости съвети, можете да гарантирате, че вашите зъби и венци ще останат здрави през цялата година. Ако трябва да ни посетите, резервирайте час с нашия екип още днес!